Jedz czosnek! Czyli zdrowie zaklęte w ząbku.

czosnek-leży-na-stole

Lepiej zapobiegać niż leczyć dlatego . Tą zasadą najlepiej kierować się w trwającym właśnie sezonie gryp i przeziębień. Co jednak zrobić, kiedy dookoła wszyscy kaszlą i kichają, a wizja choroby wydaje się nieunikniona? Zadbać o siebie zawczasu.

Kilka dni temu zadzwoniła do mnie moja mama z informacją abym… natychmiast zaczęła jeść czosnek. Akurat świetnie się wstrzeliła z tą poradą, ponieważ od kilku dni walczyłam z anginą. Mamy należy się słuchać więc obrałam sobie kilka ząbków i zjadłam. I zaczęłam go jeść codziennie. Nie wiem czy kiedykolwiek pochylałyście się nad tematem czosnku i jego wpływu na nasze zdrowie. Można spotkać się nawet ze stwierdzeniem, że stanowi naturalny antybiotyk i chroni nasz organizm przed atakami bakterii, wirusów oraz grzybów. Coś w tym jest. Wystarczy, że w ciągu dnia zjemy jeden ząbek tej rośliny, by w krótkim czasie odczuć jego dobroczynny wpływ na nasze zdrowie.  Szczególnie teraz – w okresie jesiennym, kiedy to pogoda lubi płatać figle, a temperatura z dnia na dzień jest coraz niższa, dużo łatwej złapać przeziębienie.

Warto wiedzieć że:

1. Czosnek zawiera cenne substancje min. aminokwasy, witaminy B1, B2, PP, C, A, potas, wapń, magnez, kobalt, chrom i nikiel – to one wzmacniają nasz organizm oraz układ odpornościowy.

2. Ma silne działanie grzybo- i bakteriobójcze – to naturalny antybiotyk.

3. Czosnek jest nieoceniony w profilaktyce chorób serca, ponieważ redukuje poziom złego cholesterolu.

4. Roślina ta  ma właściwości przeciwzakrzepowe podobne do aspiryny – czosnek znacząco zmniejsza lepkość krwi tym samym chroniąc organizm przed zawałem i udarem

5. Czosnek odmładza – więc jeśli zależy Ci na długotrwałym efekcie młodej skóry warto zacząć dołączać go do diety już dziś!

6. Czosnek działa przeciwnowotworowo – regularne jedzenie czosnku obniża ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej, gardła, nerek i jajników.

Dlatego zamiast lecieć do apteki po kolejny zestaw suplementów, witamin i innych kolorowych tabletek lepiej idź na rynek, kup warkocz czosnku. Jedz czosnek codziennie aby uchronić się przed przykrymi dolegliwościami związanymi z przeziębieniem. Jeśli jedzenie samego czosnku jest dla Ciebie problematyczne to zawsze możesz „przemycić” go dodając roślinę do innych potraw. Przykładowe przepisy znajdziesz tutaj

Na zdrowie!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Informujemy, że ta strona korzysta z plików cookies. Odwiedzając naszą stronę bez dokonania zmian ustawień swojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na wykorzystanie przez nas plików cookies w celu ułatwienia korzystania z serwisu. Szczegóły

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close