Czasami FIT znaczy SZIT.

W obecnej kulturze utarło się bardzo niemądre stwierdzenie – każdy człowiek z dodatkową nadwyżką kilkunastu albo nawet kilku kilogramów dostaje łatkę osoby leniwej.

Logiczne: jesteś gruba to leniwa. Skoro nie chce Ci się ruszyć wielkiej doopy na siłownie to masz skutki jakie widzisz w lustrze. No bo bycie FIT to kaloryfer na brzuchu i  odstający tyłek. To bieganie z wagą kuchenną i ważenie każdego produktu spożywczego, żeby przypadkiem nie zjeść czegoś o gram za dużo. A czy faktycznie jest tak, że bycie aktywnym fizycznie to bywanie na siłowni i robienie kolejnej sesji morderczego kardio tylko po to żeby zbić kolejny kilogram? Otóż nie! To nie służy ani Twojemu ciału ani przede wszystkim Twojej głowie!

To w końcu można być i grubym i aktywnym?

Nie ma potrzeby abyś biegła do pierwszej najbliższej siłowni, wykupiła karnet na pół roku i robiła coś czego nie lubisz. Bo wszelako pojęty ruch ma przede wszystkim sprawiać Ci frajdę i przyjemność. Ma być odskocznią od stresu, problemów. Ma naładować Cię energią. Tego szukaj w aktywności dla siebie.

Aktywność w rozmiarze Plus Size.

Idealna aktywność fizyczna jaką możesz sobie zafundować, to taka, która jest dopasowana do Ciebie, Twoich potrzeb i predyspozycji. Taka, którą wybierzesz sobie sama i będziesz do niej wracać z uśmiechem na ustach. Bieganie to nie jest Twój konik? Nie rób tego! Ale jeśli lubisz długie spacery to spaceruj codziennie po kilka kilometrów! Wolisz rower? Świetnie! Siadaj i pedałuj! Lubisz pracę w grupie? Kręci Cię rywalizacja? Być może świetnie odnajdziesz się na zajęciach grupowych, stepper, crossfit itp. A może fascynuje Cię joga? Tak, te grubsze też chodzą na jogę i uwaga, są tak elastyczne, rozciągnięte i sprawne ruchowo, że mogłyby zawstydzić niejedną fit laseczkę z sześciopakiem na brzuchu. Nie wierzysz? To wejdź w wolnej chwili w wyszukiwarkę i wyszukaj Jessamyn Stanley! Jessamyn pokazuje, że waga nie jest wyznacznikiem bycia sprawnym – udowadnia w pięknym i subtelnym stylu, że bycie fit w grubym ciele jest możliwe.

To od kiedy zaczynasz?