Aktywność w każdym rozmiarze czyli Fat&Fit!

Fat&Fit - Aktywność w każdym rozmiarze

Czasami FIT znaczy SZIT.

W obecnej kulturze utarło się bardzo niemądre stwierdzenie – każdy człowiek z dodatkową nadwyżką kilkunastu albo nawet kilku kilogramów dostaje łatkę osoby leniwej.

Logiczne: jesteś gruba to leniwa. Skoro nie chce Ci się ruszyć wielkiej doopy na siłownie to masz skutki jakie widzisz w lustrze. No bo bycie FIT to kaloryfer na brzuchu i  odstający tyłek. To bieganie z wagą kuchenną i ważenie każdego produktu spożywczego, żeby przypadkiem nie zjeść czegoś o gram za dużo. A czy faktycznie jest tak, że bycie aktywnym fizycznie to bywanie na siłowni i robienie kolejnej sesji morderczego kardio tylko po to żeby zbić kolejny kilogram? Otóż nie! To nie służy ani Twojemu ciału ani przede wszystkim Twojej głowie!

To w końcu można być i grubym i aktywnym?

Nie ma potrzeby abyś biegła do pierwszej najbliższej siłowni, wykupiła karnet na pół roku i robiła coś czego nie lubisz. Bo wszelako pojęty ruch ma przede wszystkim sprawiać Ci frajdę i przyjemność. Ma być odskocznią od stresu, problemów. Ma naładować Cię energią. Tego szukaj w aktywności dla siebie.

Aktywność w rozmiarze Plus Size.

Idealna aktywność fizyczna jaką możesz sobie zafundować, to taka, która jest dopasowana do Ciebie, Twoich potrzeb i predyspozycji. Taka, którą wybierzesz sobie sama i będziesz do niej wracać z uśmiechem na ustach. Bieganie to nie jest Twój konik? Nie rób tego! Ale jeśli lubisz długie spacery to spaceruj codziennie po kilka kilometrów! Wolisz rower? Świetnie! Siadaj i pedałuj! Lubisz pracę w grupie? Kręci Cię rywalizacja? Być może świetnie odnajdziesz się na zajęciach grupowych, stepper, crossfit itp. A może fascynuje Cię joga? Tak, te grubsze też chodzą na jogę i uwaga, są tak elastyczne, rozciągnięte i sprawne ruchowo, że mogłyby zawstydzić niejedną fit laseczkę z sześciopakiem na brzuchu. Nie wierzysz? To wejdź w wolnej chwili w wyszukiwarkę i wyszukaj Jessamyn Stanley! Jessamyn pokazuje, że waga nie jest wyznacznikiem bycia sprawnym – udowadnia w pięknym i subtelnym stylu, że bycie fit w grubym ciele jest możliwe.

To od kiedy zaczynasz?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Informujemy, że ta strona korzysta z plików cookies. Odwiedzając naszą stronę bez dokonania zmian ustawień swojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na wykorzystanie przez nas plików cookies w celu ułatwienia korzystania z serwisu. Szczegóły

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close